- Acteurs : Stephane Mignerat
- Réalisateurs : Stéphane Mignerat
- Format : PAL
- Audio : Français
- Nombre de disques : 6
- Studio : TR Film
- Date de sortie du DVD : 5 avril 2010
- Durée : 360 minutes
Ce coffret, composé de 6 DVD, propose 6 heures de programmes de
remise en forme de niveau Débutant-Intermédiaire. Stéphane MIGNERAT,
diplômé d Etat de Fitness, vous révèle ses cours de remise en forme et
la richesse de ses chorégraphies. Vous y trouverez des conseils et
astuces qui vous permettent de progresser et d obtenir rapidement des
résultats visibles sur votre forme. Step à la maison, haut et bas du
corps, abdos et fessiers... tout y est. Tous les mouvements sont
clairement expliqués. Les cours sont dynamiques et peuvent être réalisés
chez vous, en direct, devant votre téléviseur ou votre ordinateur
(espace conseillé 4m2), avec ou sans équipement ( une marche de Step ou
éventuellement un tapis de sol ). Soyez attentifs, pratiquez
régulièrement vos exercices, ... et bon courage !
Enregistrer un commentaire